Meditasi
Meditasi
Meditasi merupakan salah satu metode yang dapat digunakan untuk mengelola emosi, praktik meditasi saat ini kembali populer dalam komunitas healing, di mana kita belajar untuk menghentikan kebisingan yang ada dipikiran hati dan nafsu, dengan bermeditasi membawa diri dalam kondisi hening dan tenang mampu meredakan tingkat stres dan emosi sehingga kita mampu mengelola emosi dan dapat mengambil keputusan dengan jernih.
Bagi masyarakat awam menganggap meditasi adalah praktek untuk mendapat suatu ilmu tertentu, sebenarnya meditasi adalah teknik relaksasi yang melibatkan latihan mental dan fisik untuk menjernihkan pikiran dan meningkatkan kesehatan otak, dengan cara duduk tenang, memejamkan mata, dan mengatur napas secara perlahan dan teratur.
Ada beberapa teknik dalam meditasi bagi Anda para pemula bisa menggunakan teknik mengamati napas, yaitu saat napas masuk napas keluar Anda fokus menikmati dan merasakan, Anda juga bisa menggunakan audio yang bisa Anda temukan di youtube untuk membantu Anda lebih fokus, meditasi healing bertujuan untuk menenangkan diri jadi fokus Anda adalah bagaimana agar fikiran Anda bisa tenang.
Anda juga bisa bergabung dengan komunitas yang biasa melakukan meditasi bersama, sehingga Anda mendapatkan bimbingan dalam bermeditasi karena biasanya meditator akan mengarahkan dan membantu anda untuk mencapai kondisi tertentu saat bermeditasi.
Silahkan bergabung di sini untuk mendapatkan informasi atau mengikuti acara meditasi bersama yang biasa kami lakukan, atau jika Anda punya masalah dan konsultasi silahkan hubungi admin mohon untuk menghubungi di jam 11.00 wib ke atas ya, karena pagi tidak menerima konsultasi.
Apa saja syarat untuk ikut meditasi, syaratnya adalah anda mau dan anda siap melakukan meditasi, dan jika Anda menghargai Anda juga dapat memberikan pergantian energi sesuai kemampuan Anda, kebanyakan kenapa orang selalu gagal dalam segala hal karena tidak pernah berterima kasih pada apapun yang ia terima, prinsip dari terima kasih adalah setelah Anda menerima Anda memberi dengan penuh kasih.
Kenapa kita selalu dalam kondisi kekurangan karena selama ini kita selalu meminta atau menerima tapi tidak mau memberi, ketika Anda selalu berada di level menerima dan enggan memberi artinya anda sedang berada di level kekurangan, seperti itulah konsep bersedekah ketika Anda mengeluarkan Anda akan menerima kebaikan, semua tidak melulu tentang uang, Anda hanya mampu memberi doa itu juga sebagai ungkapan terima kasih, mendoakan orang-orang yang sudah membantu kita merupakan ungkapan terima kasih, kembali lagi kepada kemampuan Anda dalam menghargai apa yang sudah anda terima.
Mulai sekarang terapkan dalam hidup Anda ketika menerima sesuatu maka kasihlah sesuatu, entah itu doa, senyum atau apapun itu agar energi terus berputar dan tidak tersumbat, ini salah satu hal-hal kecil yang perlu Anda sadari ketika Anda mulai masuk ke dunia spiritualitas.
Sudah siapkah Anda bermeditasi?
Sahabat Berkesadaranmu
💜💜💜
Wiwin Kasidi
Komentar
Posting Komentar